よくあるご質問

初心者ですが大丈夫ですか?

初心者の方でも安心して入って頂けるレッスンがございます。

サンフローヨガ、陰陽ヨガは初心者の方でも動くヨガとリラックスする内容を体験できます。

ムーンリラックスヨガはゆっくりとヨガを楽しみたい初心者の方にお勧めです。

​経験豊富なインストラクターが担当いたしますので、安心してご参加ください。

体が硬いですが大丈夫ですか?

全く問題ありません。逆にカラダが硬い方こそヨガの効果を感じやすいと思います。身体が硬い方の方が怪我をしにくい傾向があります。

ヨガを定期的に行うことで身体は柔らくなりますのでご安心ください。

レッスン前に食事をしても大丈夫ですか?

ヨガの練習は、胃の中にあまり食べ物が入っていない状態で行うのが好ましいとされています。
お食事は目安として2時間前までに済ませていただくことをおすすめします。

(直前に召し上がる場合は、フルーツなど軽いもの、消化が早いものがオススメです)

どんな服装で行けばいいですか?

Tシャツやジャージなどご自宅にある運動しやすい服装であれば何でもOKです。

伸び縮みするものの方が動きやすいです。

立って行うポーズでは靴下を履いていると滑りやすいですので、裸足で行っていただきます。

​スタジオ内でお着換えもしていただけます。

直前に参加を決めてもいいですか?

少人数制でレッスンを行っておりますので、ご予約がいっぱいでない限り当日の3時間前までにご連絡を頂けると入っていただけます。満員の場合はご了承ください。

定員は何名ですか?

スタジオでのレッスンは5名までです。お隣の方との距離もしっかりと取って感染拡大防止措置をとっております。

妊娠中ですが参加できますか?

安定期に入ってらっしゃれば大丈夫です。産婦人科医にご相談された上でご参加ください。

​マタニティクラスはございませんが、肩こり解消ヨガや陰陽ヨガ、ムーンリラックスヨガはグループレッスンで対応いたします。パーソナルレッスンではマタニティに特化したレッスンを行うことができます。

オンラインレッスンは準備が必要ですか?

インターネットに接続できる環境が必要になります。携帯のパケットを使ってご参加も頂けますが、1レッスンで1GBほどのパケットを消費しますので、wifi環境をお勧めいたします。

​携帯電話やpad、パソコンを利用します。使われるディバイスにZoomアプリをダウンロードお願いいたします。 レッスンをご予約されると予約完了メールに続いて、オンラインレッスンの場合はご予約いただいたレッスンのIDを記載したメールが届きますので、レッスン当日はそのメール内のURLをクリックして入室お願いいたします。

上記以外のご質問がございましたら、いつでもお問い合わせよりご連絡ください。お待ちしております。