しないといけない事は本当にしないといけない事？

しないといけない事
それは本当に存在するのかなぁ？

それは自分のためにする必要のある事なのかどうかを考えたら
しなくても良いはず！

他の人と合わせるためであったり
頼られてどうしてもしないといけなくなってしまっているサイン！

本来、期限も人が決めているものだから変更もできる

私の生徒さんの何人かの方は
納豆は賞味期限切れてからの方が美味しいと言う方がいらっしゃいます！

それは、発酵が進むから納豆の香りが好きな方は発酵が進んだ方がその香りが増すから。
私も発酵食品が、好きだから牛乳は嫌いだけど、ブルーチーズは大好き！

人それぞれに価値観があるから、その価値観を大切にすることが人生において一番大切。

そんな様に自分の体の価値も考えて生活をされると体に関する感覚がかなり敏感になります。

自分を大切にする第一歩ですね。
体に対して敏感になると自ずと「しなければならない」って考えもなくなってきます

敏感になったら
自分が必要と感じる事が増え、それは「しないといけない事」から「したい事」と思えるはずです！

まずは、少し自己中心的と思われても自分の事を大切に考えてあげましょう