喜ぶ事

大阪は本日雨がしとしと降っております。

こんな日は、嫌だなぁと思うのではないでしょうか？
外に行くと雨に濡れて冬は寒さを余計に感じるからさらに嫌だなぁと思いますよね。

そんな気持ちの中無理やり外に行くとやっぱり嫌に気持ちが増します💦💦
こんな日はお家でゆっくり過ごすと落ち着く事もありますよ。

雨降って座を固めるという諺があるようにゆっくりして座を固める事をすると心にも余裕が生まれるのではないでしょうか⁉️

体が喜ぶ事と題した様にこんな日は、お家内で自分が喜ぶ事やしたいと思っている事をしてみて下さい。

作ってみたいと思っていた料理を作ってみる。年末が違いから家の中を整理してみたり、普段見れない溜まっているドラマを見たり。料理は作って、誰かに食べてもらって美味しいと言ってもらえたらさらに嬉しい気分になりますし、整理整頓したら心までスッキリしたり。ドラマを全部見終わったら内容がわかってスッキリしたり。普段から好きでやりたいと思っていることをやってみると更に気分も良い状態になります。

好きな事をする事で心も喜ぶ循環が巡ってきます。

心のヨガをして、2022年の準備を是非始めてみてください。