まだ2月だというのにダウンジャケットを着ていると暑いなと感じることがありますね。 すでに春がやって来たかと思わされますね。 堀江初の男性のための”男ヨガ”をスターといたします。 もちろんインストラクターも男性。 内容は、体幹を高めるポーズや柔軟性を高めていきます。...

良いお正月を過ごされましたか? 私は、ゆっくりと家族と自宅で過ごしました。 家から出るときは車を運転して、移動していたので普段の運動量がなかったので、 1.5キロも体重が増えてしまいました。 1月4日からレッスンを再開したので、その日から運動量を増やし増えた体重を戻そうと思...

早いもので今年も残すところ後20日ばかりになりました。 色々と年末はお忙しいかと思います。 お忙しいかと思いますが、皆様に少しでもリラックスした身体になっていただければ嬉しいです。 さて、ラディアンスのレッスンは年末12月27日木曜日が最後になります。...

Radianceに新しい仲間がお目見えです。 ３ｂ社の人体模型です。　レッスンやワークショップの時にどこの筋肉に集中して貰いたいか説明するときにこれから登場いたします。 実際にお客様から目で確認できるので分かりやすいというお声を頂いております。...

こんばんは。　もうすぐハロウィンですね。 スタジオの前の専門学校はハロウィンのデコレーションがされています。 そのハロウィンが終わるともう１１月です。 来月から新しいインストラクターが加わります。 隔週月曜日にレッスンを担当してもらうことになったYukaさんです。...

後2か月と少しでクリスマスがやってきます。 1年間が昨年よりも短く感じ、毎年月日の流れが速くなっているように感じます。 そろそろクリスマスのプレゼントを考える時期になりましたね。 今年はクリスマスイブが祝日になります。 そんな日にご自身へのプレゼントとして美ボディを手に入れ...