キッズヨガ
先日のキッズヨガのレッスンの最後のポーズは鳩王でした😊
子供さんは胸周りが大人と違って柔らかい筋肉です。
しっかりと胸が開けると肩こりもなく、綺麗な姿勢を保てます。
もう1年半ほど通ってくれているKちゃんは、初めて鳩王のポーズを出来る様になりました!

初めは体が硬いから柔らかくなりたいとはじめたヨガですが、今ではこんな難しいポーズまでが出来る様になってます😄😄
これは、毎回のレッスンで基本的なポーズを繰り返し練習し、お家でも覚えたポーズを少しずつ実践していたからだと思います。
難しいポーズは、基本のポーズを練習していると自然と自分の所にやって来てくれます。
今月も頑張って、練習して欲しいです。
一緒に頑張りましょうね😊👍
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