キッズヨガ


先日のキッズヨガのレッスンの最後のポーズは鳩王でした😊


子供さんは胸周りが大人と違って柔らかい筋肉です。

しっかりと胸が開けると肩こりもなく、綺麗な姿勢を保てます。


もう1年半ほど通ってくれているKちゃんは、初めて鳩王のポーズを出来る様になりました!



初めは体が硬いから柔らかくなりたいとはじめたヨガですが、今ではこんな難しいポーズまでが出来る様になってます😄😄


これは、毎回のレッスンで基本的なポーズを繰り返し練習し、お家でも覚えたポーズを少しずつ実践していたからだと思います。


難しいポーズは、基本のポーズを練習していると自然と自分の所にやって来てくれます。


今月も頑張って、練習して欲しいです。

一緒に頑張りましょうね😊👍


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