studioradianceデトックス
更新日：2021年10月24日
昨日から一気に秋を通り越して、冬が近づいてる感じですね。
先週と今週の気温差が激しすぎて
体調を崩される方もいらっしゃるのでは？
これからの時期
風邪やインフルエンザが今季はどうなるのか
気になるんじゃないですか？
日本人女性の多くが便秘で悩んでらっしゃると言うのを耳にしました。
実際、ヨガのレッスンにご参加頂いてる方も
便秘なんですと
よく仰ってます。
私たちの体の司令塔である腸
腸内環境が悪くなると
免疫力低下したり
上質の血液が作れなかったりします。
日々、便秘の方は腸内環境が整ってない
可能性があります。
腸内細菌の数が少なかったり
たくさん小麦粉製品を食べられる方は
グルテンが腸壁にくっ付いていたり
牛肉を毎日の様に食べてる方は
腸内で牛肉が腐敗していたり
としっかりと食べた物を排泄しないと
残っていて
腸内環境がどんどんと崩れて行きます。
巷でデトックスって言う言葉をよく耳にしますが、デトックスって？？？
一番重要なのは
排泄と排便
デトックスの70%を占めてます
それ以外が
汗 5%
髪の毛と爪5%
皮膚代謝(垢)10%
しっかりとデトックスができていたら
毎日、7〜8回の排尿
1〜3回の排便
があるはずです。
お肉をよく食べる方で便秘の方は
腸が固くなって、
より排便が難しくなります。
どんどんと悪循環を起こすので、
一度リセットしてあげると
良いです
胃腸を休め
酵素を追加してあげる
そして、しばらく体に良い食事をするだけ
年内に今年の腸内環境は
今年中に整えませんか？
11月のワークショップ
一緒に酵素ファスティング
ワークショップ
今年の腸は今年の内に整えませんか？
同じ日に開始をして、1日だけ酵素とミネラルウォーターだけの生活をします。
初めてファスティングを行う方
何度がファスティングをされている方
どなたでも一緒にファスティングをしませんか？
1時間から1時間半の食事に関するお話とファスティング前後の食事についてテキストを用いて説明いたします。
各日共限定6名まで
八尾スタジオ 残2名様
堀江スタジオ 残2名様
当日に酵素ドリンクもお渡しします。
酵素ドリンク、テキスト込みで
9800円税込
当日現金にてお願いいたします。
お申し込みは10/28までにお願いいたします。
ヨガレッスンご受講中の方はレッスンの時に
お知らせください。
スタジオにお越しでない方は、お問い合わせもしくはLINEでご連絡下さい。
初めてお越しの方も大歓迎です。