ヨガって本当に良いの?

世間では、ヨガが良いって言われてるけど

本当?


そんな風に思ってる人は

たくさん居るのでは?



なんかスピリチュアルな事?

運動?


体に良いよって言われるけど

何が良いの?





良さはヨガをしてみないと分からないはず


人それぞれ抱えている事が違う様に

ヨガの良いと感じる所が違います。




私の場合は

始め夏でも汗をかけなかったけど

一回体験に行っただけで

汗がかけた😀


その後は

レッスン受けたら肩凝りが楽になった

と感じたり


風邪をひかなくなったり



もちろん体は凄く柔らかくなりました


お一人お一人、体が違えば

良いと感じることも違います!


体は変化する事を好みます


日々同じ事をしていると

それがないといけなくなので


違う事を取り入れてみる

そうする事で

体に良いを実感できるはず



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