ヨガマットの選び方

前回のブログでは、ご自身のヨガマットをレッスンに持って来て頂いているお話でした。

では、どんなマットが良いのと聞かれる事が多いです。

昨今、ホームセンターや100均でもヨガマットを販売しております。

ヨガマットには基本裏表がありますので、その裏表が分かる物をお勧めいたします。

そして、柔らかすぎないマットが良いですよ。ヨガで筋力を付けたい方には、柔らかいマットだと指が沈む事でダウンドックの時にしっかり止まります。がしかし、これが筋力を使わずに止まっている事になります。

初心者の方には6ミリ位のマットがお勧めです。汗をかくと適度にグリップが効くマットが良いですよ。

スタジオでもマットを販売しております。

初心者の方にお勧めのマットになります。

実際スタジオでレンタルに使っているのは、Yogaworksさんのマットですが、そのYogaworksさんのマットと質感が殆ど一緒で、少しお安めのRealstoneのマットを販売しております。現在ある在庫で今後入荷予定はございませんが、、、。ネットでも販売を終了している所が多いと思います。

今後色々な中級や上級ポーズに最適なマットについては、後日ブログに書きますね