過去の教訓

昨日あーすれば良かった

あの時何であんな事言ってしまったんだろう


なんて考えてしまいませんか?



過去にしてしまった事を考えてしまう

それは良い事と後悔する事も含めて



過去の事を教訓に次は

そうならない様に

私たちは考えてしまう習慣があります




だって両親や先生にその様に教えられたから




でも、状況は毎回変わるし

私の心も毎日変化している


思っても無い事が

口から出る事もあるし

やりたくない事をやらないといけない日もある


だから

毎日、私たちの体や心は変化しているのです


その変化に気づけていれば

対応が出来るかもしれない



少し自分のことを理解してあげるだけで

相手の事も理解出来るかもしれません



朝から少し体をうごかしたり

瞑想したり

自分時間をとってみることで

新たな自分を

発見できます。



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