studioradiance過去の教訓
昨日あーすれば良かった
あの時何であんな事言ってしまったんだろう
なんて考えてしまいませんか？
過去にしてしまった事を考えてしまう
それは良い事と後悔する事も含めて
過去の事を教訓に次は
そうならない様に
私たちは考えてしまう習慣があります
だって両親や先生にその様に教えられたから
でも、状況は毎回変わるし
私の心も毎日変化している
思っても無い事が
口から出る事もあるし
やりたくない事をやらないといけない日もある
だから
毎日、私たちの体や心は変化しているのです
その変化に気づけていれば
対応が出来るかもしれない
少し自分のことを理解してあげるだけで
相手の事も理解出来るかもしれません
朝から少し体をうごかしたり
瞑想したり
自分時間をとってみることで
新たな自分を