自分のためにヨガをする

2021年の12月も1週目が

終わりましたね💦💦


今年はあっと言う前に1年が

終わる様に感じます。


昨年よりも早く感じませんか?

私だけかなぁ、、、



先週、あるスピリチュアル鑑定士の方の

Facebookライブを聞いていたら


今年から

風の年がスタート

昨年までは

土の年


風が吹くから

1年が過ぎ去るのか早く感じると

仰ってました!


私はなるほど、、、

と納得してたんです。


風の年が始まったばかりということは

これからも今年と同じ様に

1年が過ぎ去るのが早くなるかもしれませんね。



そして、年末年始はさらに

バタバタして早く過ぎ去っていきます。


忙しい中でも

少しは来年の予定も考え始めて下さいね。


その予定の中で一番大切なのが

自分のための時間


本が好きな方は

家で本を読む時間を確保するのも良いです。


旅行が好きなかたは

感染対策がしっかりされているホテルに

泊まるのを良いですよ。


昨日のブログでは

ヨガはポーズからとお伝えしましたが


本来は日常の生活の中でも

自分の事を大切にすることなんです。


ポーズで、

私たちの体と心が

日々楽しんでいるのか

喜んでいるのかを

感じるために行います。


ポーズをすることは

自分を確認する行為なんです。


ポーズをしなくてもできるヨガは

自分が喜ぶことをすることなんです。



明日は、この喜ぶ事をすると

体にどう影響するか書いてみたいと思います。


#体が喜ぶ

#自分を大切に

#自分のための時間を確保

#ヨガのポーズは確認するため


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