梅雨の時期のむくみ

大阪では今年、例年より早くに梅雨入りしました。

まだ、汗をかける身体になっていない時期に梅雨になってしまったので体調には注意しておいた方がいいですね。


雨だけでも身体の外がじめじめしているので、汗をかけないと身体の中もじめじめします。


身体の中の水を上手く流し、体外に尿や便としてデトックスできると少しは身体がすっきりします。


身体が重たいと感じるのも浮腫みのサインかもしれません。


そんな感覚をお持ちの方を対象として今週末、5分ほどの短い時間ですが、インスタライブでむくみ解消レッスンを行います。


5月26日、30日、31日の3日間チャレンジです。


3日とも内容が違うので3日ともご参加いただければと思います。


たかが3日ですが、されど3日です。


少しでも身体が軽くなれば気分も晴れやかになれすはず。


コロナ中、動きが制限されているので運動不足の人でもできる簡単な内容で、初心者の方も大歓迎です!


沢山の方のご参加をお待ちております。


ラディアンスヨガの公式インスタアカウント

@radiannce.yoga

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