肩凝りは本当に肩が凝ってる?


日本は肩が凝っている方が非常に多いですね‼️



もちろん私も以前はかなりの肩凝りを感じていました💦💦


でも、肩をほぐしてもほぐしても肩凝りは解消しませんでした🤣🤣


一概に肩凝りと言っても、肩が凝ってる訳ではないんです‼️‼️‼️‼️


首の方もいれば、背中の方もいるし、お尻の方もいらっしゃいます。


ヨガのポーズのダンダーサナーで、肩凝りを感じている原因がわかります。


その箇所をほぐすのも良いかもしれません。

もしくは筋力不足なのかもしれません。

もともとの姿勢を正す必要があるかもしれません。


これこそ自分を知る事なんですよね😊😊


普段から頑張ってる所を知ること、気づくことが必要なんです!



ラディアンスでは、ヨガを通して普段頑張ってるご自身を知る事ができます。


エクソサイズだけに終わらないヨガ。


自分を見つめることを是非はじめましよう。


閲覧数:0回0件のコメント

最新記事

すべて表示