喜ぶ事

大阪は本日雨がしとしと降っております。


こんな日は、嫌だなぁと

思うのではないでしょうか?


外に行くと雨に濡れて

冬は寒さを余計に感じるから

さらに嫌だなぁ

と思いますよね。


そんな気持ちの中

無理やり外に行くと

やっぱり嫌に気持ちが増します💦💦


こんな日はお家でゆっくり過ごすと

落ち着く事もありますよ。


雨降って座を固めるという

諺があるように


ゆっくりして座を固める事をすると

心にも余裕が生まれるのではないでしょうか⁉️


体が喜ぶ事と題した様に

こんな日は、お家内で自分が喜ぶ事や

したいと思っている事を

してみて下さい。



作ってみたいと思っていた料理を作ってみる


年末が違いから家の中を整理してみたり


普段見れない溜まっているドラマを見たり




料理は作って、誰かに食べてもらって

美味しいと言ってもらえたら

さらに嬉しい気分になりますし



整理整頓したら

心までスッキリしたり



ドラマを全部見終わったら

内容がわかってスッキリしたり


普段から好きでやりたいと思っていることを

やってみると

更に気分も良い状態になります。


好きな事をする事で

心も喜ぶ循環が巡ってきます。


心のヨガをして

2022年の準備を是非始めてみてください。



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