30代女性　（ヨガをRadianceで始じめて4年）

始めは家の近くだったので体験を受けようと思って来ました。何もわからない私でしたが、親切に教えてもらえたので通うことにしました。意識するポイントを詳しく教えてもらえるので、ポーズを丁寧に行うことができます。スタジオがアットホームなので、通ってらっしゃる方とも色々とお話しができ楽しくレッスンを受けることができています。そしてたくさんの同じ趣味を持った友だちができ、楽しくレッスンに通ってます。

お友達のご紹介で通っていただくようになった50代女性　（ヨガをRadianceで始じめて2年）

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レッスンに通おうと思ったのはどうして？

骨折後のリハビリを兼ねて

脚の骨折した時に自身の筋力の衰えを感じたため

レッスンを受けてみての感想を教えてください。

　インストラクタ―の先生がとても丁寧に体の事や筋肉の事を教えて下さりとても勉強になります。

　たまに少人数の時は私自身の筋力の弱いところや私の体に合ったポーズやストレッチを教えて下さり有難いです。

　自分自身のために楽しく末永く続けていきたいと思います。

レッスンを受けていて改善されたことは何ですか?

　始めたころに比べて筋力がついたと自分で感じられます。

　骨折した時に当分は正座はできないでしょうと言われていたが、すでにできるようになった。

まだ、無意識に骨折された脚に全体重をかけるのは不安そうなので、骨折される前のように十分に体重をかけれるようになって頂きたいと思っております。これからも少しづつでも改善できるように一緒に頑張っていきたいと思います。

お友達と一緒に通って頂いている60代女性

　（ヨガをRadianceで始じめて2年）

レッスンを受け始められたのは　令和元年5月。

体験レッスンを受けようと思ったきっかけは？

ヨガに興味があり、友人から紹介していただきました。

レッスンに通おうと思ったのはどうして？

運動不足解消と新しいことへの挑戦の第一歩そしてです。

レッスンを受けてみての感想を教えてください。

ヨガはゆっくりのポーズで楽そうなイメージでした。でも頭から手足の先までの1つ1つポーズに意味があり、体のゆがみや硬さがわかり、又呼吸の使い方もとても大事な事がわかりました。そして、みんなの頑張る姿をみて、自身の刺激にもなります。レッスン後の色々な情報も聞けて楽しく過ごせているもの幸せな一時です。

レッスンを受けていて改善されたことは何ですか?

先生からの健康面でのアドバイスも頂き、３㎏減量ができ、自分の体は自分が作る事を再認識し頑張れる気力を頂きました。

毎週１回お休みされることなく、通って頂いております。

その頑張りで減量もできたのではないでしょうか？

レッスン後に月1回はランチをして帰られるようで、そして体重も3キロ落ちたと喜んで頂いているようです。良かったです。

これからも益々元気にレッスンご参加くださいね。できることをサポートしていきます。ありがとうございました。