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ヨガ&ピラティス

ヨガ

キレイな姿勢に調整でき、ストレスの発散ができます。姿勢が整うことにより体を均等に使うことができるようになります。それにより、肩こりや腰痛などの解消やダイエット効果もあります。健康美人を目指せます。

ピラティス

身体のストレッチ・筋力強化そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクソサイズです。そのエクソサイズを実践することで理想的な姿勢に近づきます。それにより慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動パフォーマンスの向上からリハビリテーションまで可能にします。

キッズヨガ

感覚受容器である足裏をしっかりと使うことで上手に体が動かせるようになり、運動神経も良くなります。また呼吸を整えることで自律神経のバランスが整いやすくなり心も穏やかになります。

Prices 会費

皆様が通って頂きやすいように、2種類の会員制度からお選びいただけます。

体験レッスン当日にご入会いただきますと入会金免除などの特典がございます。

Our Teachers インストラクター

国際ライセンスのみならず、色々なライセンスを所有しているインストラクターが担当いたします。日々、ヨガのための勉強を続けております。気さくなインストラクターばかりですので、何かお悩みがありましたら、いつでもお声かけください。