6月のレッスンスケジュール
2025年5月27日
梅雨の季節がやってきますね。 湿度による体の冷えやむくみの季節になります。しっかりと動いて、体の湿を改善していきましょう 休講日：毎週月曜日、6月29日 休講日：6月29日
更年期のモヤモヤをスッキリ！
2025年5月13日
体と心を整えるヨガのすすめ 40代後半から50代にかけて、「なんとなく元気が出ない」「イライラする」「眠れない」など、心と体に訪れる変化。その原因のひとつが「更年期によるホルモンバランスの乱れ」です。 誰にでも訪れる、で […]
「なんとなく不調」を放っておかない。
2025年5月12日
40代から始める、やさしいヨガ習慣で体も心もラクに 「最近なんとなく調子が悪い」「疲れやすいのに眠りが浅い」「以前より体が重く感じる」40代を過ぎてから、そんな不調を感じる方が当スタジオにも多くいらっしゃいます。 実はこ […]