2026年1月31日
2月に向けて心と体を軽くしたい40代以上女性へ。気持ちの重さを和らげる整え習慣とやさしいヨガをご紹介します。
2026年1月29日
2月に体調を崩しやすい40代以上女性へ。不調の共通点と、今からできるやさしい体調ケアヨガを紹介します。
2026年1月28日
2月に向けて睡眠の質を整えたい40代以上女性へ。眠りが浅くなる理由と、やさしく整える夜ヨガを紹介します。
2026年1月27日
1月に増えやすい腰の違和感の原因と対処法を40代以上女性向けに解説。腰を守るやさしいヨガも紹介します。
2026年1月26日
寒い季節に体を動かすことのメリットを40代以上女性向けに解説。冷えや不調を防ぐやさしいヨガも紹介します。
2026年1月25日
1月に増えやすい足のむくみが気になる40代以上女性へ。むくみの原因と、やさしく巡りを整える簡単ヨガを紹介します。
2026年1月24日
こんにちは。八尾河内山本のヨガ教室ラディアンスヨガです。今年は寒暖差の大きい冬ですね。体の負担も大きいかと思います。是非、内側から温かい体を手に入れてくださいね。 休講日：毎週月曜日、2月11日祝日 休講日：毎週月曜日と […]
2026年1月23日
1月に気持ちが落ち込みやすい40代以上女性へ。心が不安定になる理由と、やさしく整えるヨガと呼吸法を紹介します。
2026年1月21日
疲れやすくなった40代以上女性へ。1日の過ごし方の見直しポイントと、夜にできる疲労リセットヨガを紹介します。
2026年1月19日
体が硬いからヨガは無理と思っている40代以上女性へ。ヨガの本当の目的と、安心して始められるやさしい動きを紹介します。
