家族のために頑張るあなた、体までずっと頑張らせていませんか？～自分を大切にする時間は、大切な人との未来にもつながる～新着!!
仕事や家族のことで忙しい40代・50代女性へ。自分の体を大切にする時間は、大切な人との未来にもつながります。八尾市・河内山本のヨガスタジオRadianceがお伝えします。
その座り方、骨盤を立てて座れていますか？～「骨盤を立てるとしんどい」から分かる、これからの体づくり～新着!!
八尾市・河内山本で姿勢改善や不調改善を目指す40代・50代女性へ。骨盤を立てて座るとしんどい理由を、股関節・体幹・腸腰筋と日常生活の座り方から解説します。
八尾市・河内山本のヨガ体験｜2回1,500円キャンペーン【10/13〜11/8】新着!!
八尾市・河内山本のヨガ教室「ラディアンス八尾」で、2026年10月13日〜11月8日、体験レッスン2回1,500円キャンペーンを開催。初心者や身体が硬い方、40代・50代の方も歓迎。体験当日のご入会で入会金半額。お申し込みは公式LINEへ。
「良い姿勢にしなきゃ」が、腰を反らせていませんか？～胸を張ることと、自分の体を支えられることは違います～新着!!
八尾市・河内山本で姿勢改善や不調改善を目指す40代・50代女性へ。「良い姿勢」のつもりで腰を反っていませんか？反り腰と骨盤・股関節・体幹の使い方をRadianceが解説します。
忙しい時、呼吸まで止めて頑張っていませんか？～日常の呼吸から気づく「必要以上に頑張っている体」～新着!!
八尾市で不調改善を目的にヨガを探している40代・50代女性へ。仕事・家事・スマホなど日常生活に隠れた無意識の力みや呼吸、肩こり・腰痛との向き合い方をRadianceがお伝えします。
奥歯・手・お腹まで力んでいませんか？～頑張っている時ほど現れる、体からの小さなサイン～
八尾市で肩こり・腰痛などの不調改善を目的にヨガを探している方へ。八尾市・河内山本のヨガスタジオRadianceが、奥歯の噛みしめや手・お腹などの無意識の力みと、姿勢・体幹・股関節の使い方についてお伝えします。
肩が上がっていること、自分で気づいていますか？～無意識の力みが「いつもの姿勢」になっているかもしれません～
肩が上がっていることに気づいていますか？八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceが、40代・50代女性に多い無意識の肩の力みと、姿勢・股関節・体幹とのつながり、自分で体に気づく大切さをお伝えします。
「力を抜いて」と言われても、力を抜けないのはなぜ？～まず必要なのは「ゆるめること」ではなく、力んでいる自分に気づくこと～
「力を抜いて」と言われても抜けないのはなぜ？八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceが、40代・50代女性に多い無意識の力みと、必要な筋肉を使いながら余計な力を手放す体づくりについてお伝えします。
20年後の自分から、今日の自分へ～自分の体を知ることは、自分の人生を大切にすること～
20年後も自分の足で歩き、やりたいことができる体へ。八尾市・河内山本のヨガスタジオRadianceが、柔軟性・筋力・アライメント・体の気づきから考える「自分の体を自分で整える」大切さをお伝えします。
