2026年1月24日
こんにちは。八尾河内山本のヨガ教室ラディアンスヨガです。今年は寒暖差の大きい冬ですね。体の負担も大きいかと思います。是非、内側から温かい体を手に入れてくださいね。 休講日：毎週月曜日、2月11日祝日 休講日：毎週月曜日と […]
2026年1月23日
1月に気持ちが落ち込みやすい40代以上女性へ。心が不安定になる理由と、やさしく整えるヨガと呼吸法を紹介します。
2026年1月21日
疲れやすくなった40代以上女性へ。1日の過ごし方の見直しポイントと、夜にできる疲労リセットヨガを紹介します。
2026年1月19日
体が硬いからヨガは無理と思っている40代以上女性へ。ヨガの本当の目的と、安心して始められるやさしい動きを紹介します。
2026年1月18日
1月に増えやすい更年期世代の「なんとなく不調」。原因と向き合い方、無理なく整えるためのやさしいヨガを紹介します。
2026年1月17日
ヨガが続かないと感じている40代以上女性へ。無理なく続けられるヨガとの付き合い方と、自宅でできるやさしい呼吸法を紹介します。
2026年1月14日
1月は体と心の変化を感じやすい季節。ヨガ体験に向いている理由と、無理なく整えるためのやさしい動きを紹介します。
2026年1月13日
冬に増えやすい腰や膝の違和感。40代以上女性に向けて、股関節と骨盤をやさしく整える考え方と簡単ヨガを紹介します。
2026年1月12日
なんとなく気分が前向きにならない40代以上女性へ。下半身の状態が心に与える影響と、やさしく整えるヨガを紹介します。
2026年1月11日
1月後半にやる気が出ないと感じる40代以上女性へ。無理をすると逆効果になる理由と、回復を助けるやさしいヨガを紹介します。
