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早朝に目が覚めてしまうタイプの不眠とヨガでのケア方法新着!!

「夜中は眠れるのに早朝に目が覚めてしまう…」そんな不眠に悩む更年期世代へ。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceが、セルフケアとヨガポーズでできる改善方法をご紹介します。