【めまい・立ちくらみ】夏と更年期のダブルパンチに負けない！ヨガで整える自律神経バランス
2025年8月3日
こんにちは、八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 「立ち上がったときにフワッとめまいがする…」「歩いているとき、急にふらついた」「頭がぼーっとして不安になる」 このような症状は、夏場に多くなる【めまい・立ち […]
【なんとなくやる気が出ないあなたへ】更年期の心の不調はヨガでやさしく整える
2025年8月2日
こんにちは、八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 「特に理由はないのに気分が晴れない」「やらなきゃいけないことがあるのに動く気がしない」「家事や仕事に集中できず、なんとなく毎日がつらい」 40代後半から50 […]
【更年期のほてり・汗に悩む方へ】ヨガで心と体の熱バランスを整える習慣を
2025年8月1日
こんにちは、八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 「突然顔がカーッと熱くなる…」「夜中に寝汗で目が覚めてしまう」「汗が止まらず、人前に出るのが不安になる」 これらは、更年期に多くの女性が経験する 「ほてり」 […]