痛みが出る前の予防ヨガ：腰・肩・膝を整えるポーズ集新着!!
2025年12月28日
更年期世代に増える腰・肩・膝の痛みは予兆のうちに予防するのがポイント。短時間でできる予防ヨガポーズを紹介。痛みが出る前に整える習慣で、未来の身体を守りましょう。Radianceで自分に合う動き方も学べます。
更年期世代に増える腰・肩・膝の痛みは予兆のうちに予防するのがポイント。短時間でできる予防ヨガポーズを紹介。痛みが出る前に整える習慣で、未来の身体を守りましょう。Radianceで自分に合う動き方も学べます。