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「腰まわりのむくみと張りをやわらげるヨガ」― 巡りを促して軽やかな腰を取り戻そう ―新着!!
2025年11月11日

腰まわりのむくみ・張りを感じる更年期世代へ。橋のポーズ（セツバンダーサナ）で骨盤の巡りを整え、冷えやだるさを改善。Radianceの季節のヨガで軽やかな腰へ。

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