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「足元の冷えからくる腰痛を防ぐ！更年期世代の冬ヨガ習慣」― 下半身を温めて“腰から軽くなる”体へ ―新着!!
2025年11月24日

足元の冷えが原因の腰痛を防ぐ冬のヨガ。ダウンドッグで下半身の血流を促し、冷えと腰のだるさを改善。更年期世代におすすめの温めケア。

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