#更年期不眠　＃寝付きが悪い

寝つきが悪いタイプの不眠とセルフケア新着!!

更年期世代に多い「寝つきの悪い不眠」の原因とセルフケアを紹介。呼吸法やヨガで安眠をサポート。八尾のヨガスタジオRadianceで体験できます。