経整える #更年期セルフケア #Radiance八尾

「気圧の変化で腰が重だるい時のヨガ」― 自律神経を整え、腰を軽くするセルフケア ―新着!!

気圧の変化で腰が重い方へ。更年期のゆらぎによる腰のこわばりを、ゴムカーサナで骨盤から整えるヨガセルフケアを紹介。呼吸で血流も改善。