2月のレッスンスケジュール
2026年1月24日
こんにちは。八尾河内山本のヨガ教室ラディアンスヨガです。今年は寒暖差の大きい冬ですね。体の負担も大きいかと思います。是非、内側から温かい体を手に入れてくださいね。 休講日：毎週月曜日、2月11日祝日 休講日：毎週月曜日と […]
秋にぎっくり腰が増える理由と予防法 ― チャイルドポーズ（バラーサナ）で腰をゆるめる
2025年10月13日
秋にぎっくり腰が増える原因と予防法を解説。更年期世代の女性におすすめのヨガ「チャイルドポーズ」で、腰の緊張をやわらげ、自律神経を整える方法を紹介します。八尾・河内山本 Radiance。
6月のレッスンスケジュール
2024年5月27日
少しずつ夏に近づいてきてますね。 梅雨でジメジメした時期になると身体のむくみを感じるようになる方が増えます。むくみを感じる時は動いた方が、身体の水分を動かすことができるので動くヨガのレッスンがオススメです。 6月29日3 […]