＃眠れるヨガ　＃不眠改善ヨガ　＃ヨガで自律神経を整える

夜中に目が覚めるタイプの不眠と対策新着!!

更年期世代に多い「夜中に目が覚める不眠」の原因とセルフケア、ヨガの方法を紹介。眠りの質を整える八尾のヨガスタジオRadianceで体験できます。