2025年8月

【更年期のほてり・汗に悩む方へ】ヨガで心と体の熱バランスを整える習慣を新着!!

こんにちは、八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 「突然顔がカーッと熱くなる…」「夜中に寝汗で目が覚めてしまう」「汗が止まらず、人前に出るのが不安になる」 これらは、更年期に多くの女性が経験する 「ほてり」 […]