9月のレッスンスケジュール
こんにちは。 9月のレッスンスケジュールです。最近スタジオのレッスンのご予約は偏る事がなく、比較的どのレッスンも入りやすい状況です。 休講日：毎週月曜日と29日 休講日：毎週月曜日と水曜日、29日 9月のご予約は8月27 […]
夏のむくみとリンパの滞りを解消！ヨガで体をすっきりリセット
夏の暑さが続くと、「足がむくんでしまう」「体が重く感じる」といった不快な症状に悩む方が増えます。特に40歳を過ぎた女性にとって、むくみは日常生活の中で頻繁に起こる問題です。しかし、その原因を知り、適切な対策を取ることで、 […]
夏に足がむくみやすいのはどうして？それをヨガで解消しませんか？
夏の暑さで足がむくみやすくなると感じることはありませんか？特に40歳以上の女性にとって、夕方になると足が重く、靴がきつくなるなどの症状がよく見られます。夏に足がむくみやすくなるのは、気温や生活環境が影響しています。今回は […]
夏の不調を改善するヨガ – 身体が楽になるヨガの効果
40歳を過ぎると、体は少しずつ変化し、若い頃とは違う不調を感じることが増えます。特に夏の暑さや湿気は体調に影響を与え、むくみ、疲労感、だるさ、冷えなどが慢性化しがちです。ですが、こうした不調もヨガによって改善できることを […]
8月のレッスンスケジュール
毎週月曜日は定休日。8月12日から17日夏季休暇。 8月12日から17日は夏季休暇になります。 ラディアンス八尾大阪府八尾市山本町南1-4-9つばきビルV201号
ヨガで夏のむくみ解消！その効果と具体的なポーズをご紹介
むくみは仕方がないと思ってらっしゃってませんか？むくみは身体が不調を訴えている一つのサインになります。むくみは多くの人が悩む問題ですが、ヨガを取り入れることで驚くほど効果が期待できます。
夏のむくみに悩む更年期世代の皆さん
こんにちは！ラディアンスのブログへようこそ。夏の暑さが本格化するこの時期、皆さん体調はいかがですか？特に40代以降の更年期世代の皆さまから「むくみ」に関するお悩みをよく伺います。今日は、夏のむくみの原因とその対策について […]
6月のレッスンスケジュール
少しずつ夏に近づいてきてますね。 梅雨でジメジメした時期になると身体のむくみを感じるようになる方が増えます。むくみを感じる時は動いた方が、身体の水分を動かすことができるので動くヨガのレッスンがオススメです。 6月29日3 […]
ヨガスタジオ・ラディアンス、5月6日に5周年を迎えます
皆さん、こんにちは！ 5月6日は特別な日です。そうです、5月6日はヨガスタジオ・ラディアンスの5周年です！この節目の日に、私は心から感謝と喜びを胸に、皆さんと共有したいと思います。 5年前、私はこのスタジオを立ち上げる際 […]