続けられる人が大切にしている「ヨガとの付き合い方」新着!!
2026年1月17日
ヨガが続かないと感じている40代以上女性へ。無理なく続けられるヨガとの付き合い方と、自宅でできるやさしい呼吸法を紹介します。
「今年こそ何か始めたいのに動けない」心のブレーキの正体
2026年1月9日
「今年こそ始めたいのに動けない」と感じる40代以上女性へ。行動を止める心と体のブレーキの正体と、やさしく整えるヨガを紹介します。
ヨガが続かないと感じている40代以上女性へ。無理なく続けられるヨガとの付き合い方と、自宅でできるやさしい呼吸法を紹介します。
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