ブログ
スマホ首が腰痛を招く？姿勢連鎖で起こる“下半身ストレス”とは― 見えていない負担が、腰をじわじわ追い詰めています ―新着!!
2025年12月3日

スマホ首が腰痛の原因に？姿勢の崩れが腰へ連鎖する仕組みと、更年期世代に必要なケアを解説。ガルーダアーサナで肩甲骨をゆるめ、腰の負担を根本改善。

続きを読む