秋にぎっくり腰が増える理由と予防法 ― チャイルドポーズ（バラーサナ）で腰をゆるめる新着!!
2025年10月13日
秋にぎっくり腰が増える原因と予防法を解説。更年期世代の女性におすすめのヨガ「チャイルドポーズ」で、腰の緊張をやわらげ、自律神経を整える方法を紹介します。八尾・河内山本 Radiance。
秋にぎっくり腰が増える原因と予防法を解説。更年期世代の女性におすすめのヨガ「チャイルドポーズ」で、腰の緊張をやわらげ、自律神経を整える方法を紹介します。八尾・河内山本 Radiance。