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気温差で腰がズシン…更年期女性に起こりやすい“冷え腰痛”のケア法新着!!
2025年10月14日

更年期女性に多い“冷えからくる腰痛”をヨガでケア。気温差でこわばった腰を温める「シャラバーサナ」で血流を促し、秋の不調をやさしく整えましょう。

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