ブログ
更年期の痛みはなぜ起こる？筋力低下と筋肉の強張りの関係新着!!
2025年12月6日

更年期の腰・膝・肩の痛みは筋力低下と筋肉の硬さが原因。痛みが出る前にできるセルフケアと猫のポーズ、ラディアンスヨガのレッスン参加の重要性を解説します。

続きを読む