5月に体験を受けられた方の感想
ダイエットを目的にヨガを始めてみようと思われた方ヨガをしたことがなく、どんなことをするかもご存じなかったです でもヨガは痩せたキレイな方ばかりが来られてるのでは？と思ってらっしゃったようです ラディアンスは40歳からのア […]
先月ご入会の方からのお声
ラディアンスのKyokoです！ 本日のレッスンにお越しになり、今までヨガをして腰が痛いと感じてらっしゃったらしいです。体の使い方を分からないまま、ポーズを真似ていたと仰ってました。 インストラクターと同じようにポーズをし […]
6月のレッスンスケジュール
6月から一部レッスン内容と時間、担当インストラクターが変更になります。 スタジオレッスンは木曜日の夜のレッスン時間が変わります。 陰陽ヨガ 19:00スタート→18:30スタートインナーピースヨガ担当Kana→アロマリラ […]
5月4日は久宝寺緑地で外ヨガをして
ゴールデンウィークは皆さん楽しまれましたか？ スタジオのイベントでも外ヨガとバーベキューイベントを開催！ お天気にも恵まれて、外でヨガをするのは最高に気持ちよく呼吸がいつもより深くすることができて周りを気にすることなく過 […]
-10歳の体を手に入れたかったら筋肉を○○する！
筋肉が硬いと老けます😱😱これは柔軟な体と言う意味ではなく、筋肉を触った時に柔らかい筋肉がポイント！ 筋肉は血流の運搬を行なっているので硬くなると血流の運搬ができなくなります これが肩こりや腰痛だけではない体の不調の1番の […]
2月のレッスンスケジュール
2月11日と23日はスタジオレッスンお休みになります。 2月11日と23日はオンラインレッスンお休みになります2月4日のレッスンはスタート時間が17時30分からになります。
骨盤はゆがみません！
骨盤が歪むって よく言われますが 骨盤が歪むと骨の形が 変形します 骨盤周りには筋肉と靭帯がたくさんありそれらが力んだり固くなると骨盤にある関節の動きが悪くなり そこから猫背🙀や反り腰😆になります その姿勢のまま生活して […]
無理に食事制限する必要がない
痩せたら若く見えると思ってませんか？ 実際、痩せたら若く見える時と老けて見える時とあると思いませんか？ 老けたなぁと思うのは、皮膚に張りがなくなる様な痩せ方をした時若くなったなぁと感じるのは、皮膚に張りがあり、20代の時 […]
