【肩こり・頭痛に悩む更年期世代へ】ヨガで首肩まわりをゆるめて“詰まり”を解消しよう新着!!
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 「頭が重くてスッキリしない…」「肩から首にかけてガチガチにこって、目まで疲れる」「薬で一時的に和らぐけれど、またすぐ痛くなる」 そんな慢性的な肩こりや頭痛に […]
【めまい・立ちくらみ】夏と更年期のダブルパンチに負けない！ヨガで整える自律神経バランス新着!!
こんにちは、八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 「立ち上がったときにフワッとめまいがする…」「歩いているとき、急にふらついた」「頭がぼーっとして不安になる」 このような症状は、夏場に多くなる【めまい・立ち […]
【なんとなくやる気が出ないあなたへ】更年期の心の不調はヨガでやさしく整える新着!!
こんにちは、八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 「特に理由はないのに気分が晴れない」「やらなきゃいけないことがあるのに動く気がしない」「家事や仕事に集中できず、なんとなく毎日がつらい」 40代後半から50 […]
【更年期のほてり・汗に悩む方へ】ヨガで心と体の熱バランスを整える習慣を新着!!
こんにちは、八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 「突然顔がカーッと熱くなる…」「夜中に寝汗で目が覚めてしまう」「汗が止まらず、人前に出るのが不安になる」 これらは、更年期に多くの女性が経験する 「ほてり」 […]
更年期世代の「夜眠れない・眠りが浅い」をヨガで整える 〜心と体を休める習慣づくり〜
40代後半から50代にかけて、「夜なかなか寝つけない」「途中で何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れていない」といった睡眠の悩みを抱える女性が増えてきます。スタジオにお越しの方からもよく相談される内容になります。これは […]
更年期×夏の胃腸トラブルに。ヨガで「食べられる体」と「整う心」を取り戻す
こんにちは、八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 暑さが続く夏。更年期世代の女性に多い悩みのひとつに、「食欲がない」「胃が重たい」「下痢や便秘を繰り返す」などの胃腸の不調があります。ただでさえホルモンバラン […]
夕方になるとパンパン！
更年期女性の「足のむくみ」をヨガでスッキリ整える方法 こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 「夕方になると足が重だるい」「靴がきつく感じる」「ふくらはぎを押すとあとが残る」…そんな足のむくみ、感 […]
更年期の冷えは夏に悪化する！？
冷房で冷えた身体をヨガで芯から温めよう こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 「冷え性は冬のもの」と思っていませんか？実は、夏こそ冷えに悩む女性が増える時期です。特に、更年期世代の女性はホルモン […]
更年期と夏バテのダブルパンチに負けない！
〜だるさ・疲労感をヨガでスッキリ整える〜 こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 蒸し暑さが続く8月、毎日頑張っている皆さんの中には、「最近、なんだか疲れが抜けない」「朝から体が重くてやる気が出な […]
yogyogさんに紹介して頂けました！
全国のおすすめヨガスタジオまとめた「ヨガスタジオ比較ナビ」yogyogにて、「ヨガスタジオ 八尾」のおすすめスタジオに選ばれました！各スタジオの特徴に加え、ヨガの基本知識も分かりやすく紹介されているので参考にしてください […]