11月のレッスンスケジュール
今年の夏の暑さは長く、秋らしさを感じる期間が短そうですね。 身体も冬準備する時間がなく、夏の疲れが残ってらっしゃる方が多いのではないでしょうか？ 今月は1週目に少しお休みを頂きます。 11月1日、2日、3日と毎週月曜日が […]
更年期と骨盤底筋群の関係〜ケアの重要性〜
更年期を迎える多くの女性にとって、骨盤底筋群のケアは健康維持のために重要なポイントです。 骨盤底筋は、骨盤内の臓器を支え、姿勢や排尿・排便のコントロールに関わる大切な筋肉ですしかし、更年期のホルモン変動や年齢による筋力低 […]
10月のレッスンスケジュール
まだまだ夏の様な気候が続きますね。 暑さに疲れてらっしゃいませんか？10月はそんな身体を癒やすレッスン内容でレッスンを行います！ レッスンご予約は9月27日から受け付けいたします！ 休講は毎週月曜日、10月29、30，3 […]
秋の体験レッスンキャンペーン
最近、沢山の方からお問い合わせを頂くようになり、そして山本周辺の方だけではなく自転車で30分かけてお越しくださる方や、車でお越しくださる方も増えてきました。 年に数回しか行わない体験レッスンキャンペーンを10月1に日から […]
秋のイベントのご案内
毎年恒例の外ヨガとバーベキューを行います！ 昨年は、残念ながら雨になり外ヨガは断念しましたが、バーベキューだけ皆さんと楽しみました。春と秋だけのイベントです。会員様以外もご参加頂けます。 どんな教室なのかなと思ってらっし […]
台風10号によるレッスンに関して
皆様、今年は災害が多い年ですね。 台風10号が予想以上に遅れて、こちら大阪に向かってくるのか？どうか？まだ未定ですが、こちらに到着するときにはどれくらいの大きさになっているかもまだまだ未定です。 自然には逆らわず、共存で […]
9月のレッスンスケジュール
こんにちは。 9月のレッスンスケジュールです。最近スタジオのレッスンのご予約は偏る事がなく、比較的どのレッスンも入りやすい状況です。 休講日：毎週月曜日と29日 休講日：毎週月曜日と水曜日、29日 9月のご予約は8月27 […]
夏のむくみとリンパの滞りを解消！ヨガで体をすっきりリセット
夏の暑さが続くと、「足がむくんでしまう」「体が重く感じる」といった不快な症状に悩む方が増えます。特に40歳を過ぎた女性にとって、むくみは日常生活の中で頻繁に起こる問題です。しかし、その原因を知り、適切な対策を取ることで、 […]
夏に足がむくみやすいのはどうして？それをヨガで解消しませんか？
夏の暑さで足がむくみやすくなると感じることはありませんか？特に40歳以上の女性にとって、夕方になると足が重く、靴がきつくなるなどの症状がよく見られます。夏に足がむくみやすくなるのは、気温や生活環境が影響しています。今回は […]
夏の不調を改善するヨガ – 身体が楽になるヨガの効果
40歳を過ぎると、体は少しずつ変化し、若い頃とは違う不調を感じることが増えます。特に夏の暑さや湿気は体調に影響を与え、むくみ、疲労感、だるさ、冷えなどが慢性化しがちです。ですが、こうした不調もヨガによって改善できることを […]