「猫背はなぜ直らない？本当の原因は“筋肉のバランス”にあります」
猫背が改善しない原因は、胸と背中の筋肉バランスの崩れにあります。立ち仕事・デスクワークで起こりやすい体の使い方と猫背の関係を解説し、無理なく姿勢を整えるためのヒントをご紹介します。
「なぜ自分では気づけない？体のクセが不調をつくる理由」
肩こりや腰痛が改善しない原因は、無意識の体のクセにあるかもしれません。立ち方や座り方など日常の習慣が姿勢に与える影響を解説し、気づきから改善につなげるためのポイントをご紹介します。
「その腰痛、骨盤のゆがみが原因かもしれません」
慢性的な腰痛の原因は、骨盤の傾きやゆがみによる姿勢の崩れかもしれません。立ち仕事・座り仕事それぞれに多い姿勢のクセと腰への影響をわかりやすく解説し、根本から整えるためのヒントをご紹介します。
「肩こりが治らない本当の理由は“姿勢”にあります」
慢性的な肩こりの原因は、猫背や巻き肩などの姿勢の崩れかもしれません。立ち仕事・デスクワークそれぞれに多い姿勢のクセと、肩こりとの関係をわかりやすく解説。根本から改善するためのヒントをご紹介します。
「なぜ後ろ姿は老けて見えるのか？50代からの姿勢の変化」
50代から後ろ姿が老けて見える原因は、筋力低下や骨盤の傾きによる姿勢の崩れにあります。立ち仕事・座り仕事それぞれの姿勢のクセとその影響をわかりやすく解説し、今からできる改善のヒントをご紹介します。
「その写真、見てショックを受けたことはありませんか？」
50代から増える肩こりや腰痛。その原因は「気づかない姿勢の崩れ」かもしれません。写真に写った自分の姿にハッとした方へ。立ち仕事・座り仕事それぞれの姿勢のクセと改善方法をわかりやすく解説します。
なぜ自己流では体が変わらないのか？｜40代からの正しい体の整え方
自己流では体が変わらない理由とは？40代・50代女性に多い不調の原因と、正しい体の整え方を解説。ヨガで無理なく効果を感じる方法と体験レッスンをご案内。
腰痛がなかなか良くならない原因とは？｜40代からの正しい体の整え方
こんにちは。八尾河内山本のヨガ教室ラディアンスヨガです。 「腰痛がずっと続いている」「良くなったと思ってもまた痛くなる」「病院では異常なしと言われたけどつらい」 そんなお悩みはありませんか？ 腰痛は多くの方が抱えている不 […]
肩こりがなかなか治らない本当の理由｜40代からの正しい整え方
肩こりが治らない本当の理由とは？40代・50代女性に多い慢性的な肩こりの原因と、血流・姿勢・筋力・呼吸から整える改善方法を解説。ヨガで根本改善する体験レッスンをご案内。
冷えとだるさの関係とは？｜40代から増える不調のつながり
冷えとだるさは深く関係しています。40代・50代女性に多い不調の原因と、血流・筋力・自律神経を整える改善方法を解説。ヨガで内側から温める体づくりと体験レッスンをご案内。