気圧変化による頭痛やめまい
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 9月は台風や秋雨前線の影響で、気圧の変動が大きくなります。更年期世代の女性にとって、この気圧差は頭痛やめまい、耳の詰まり感といった不調を引き起こしやすい要因 […]
自律神経の乱れによるだるさ（秋バテ）
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 9月は、朝晩の涼しさと日中の残暑が入り混じる季節。更年期世代の女性にとって、この気温差と夏の疲れの余韻は「秋バテ」と呼ばれるだるさを引き起こしやすくなります […]
9月のレッスンスケジュール
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。今年は非常に暑く、体調を崩されてる方も多いのではないでしょうか？そして、寝不足気味であったり夜何度も起きてしまったりと睡眠の質が低下している方もよく耳にします […]
朝晩の冷えによる体のこわばり
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 9月になると、日中はまだ暑いのに朝晩はひんやりする日が増えます。更年期世代の女性にとって、この気温差は体のこわばりや関節の痛みを引き起こす大きな要因です。８ […]
【台風の時期に起こりやすい更年期世代の不調】やる気が出ない・気分が落ち込む…気象と心の不調のつながり
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。今回は、【台風の時期に起こりやすい更年期の不調】のシリーズ第10回目。テーマは「やる気が出ない」「気分が落ち込む」といった心の不調です。 ■ 台風が近づくと、 […]
【気圧の変化による自律神経の乱れ】
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。台風が近づく季節になると、なんとなく体がだるい、やる気が出ない、頭が重い……そんな不調を感じる方が増えてきます。特に更年期世代の女性にとって、気圧の変化は自律 […]
台風時期の不調：関節の痛みが気になるあなたへ〜気圧と冷えに負けない体づくり〜
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 8月から秋にかけて、日本は台風の季節を迎えます。実はこの時期、更年期世代の方々から「関節がいつもより痛む」「動き始めに違和感がある」といった声を多く聞くよう […]
台風シーズンに起こりやすい不調
〜気圧の変化で乱れる自律神経とヨガでできるセルフケア〜 こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。台風が近づくと、体がだるくなったり、気分が落ち込んだり、眠りが浅くなったり…。「なんとなく不調」が続く […]
【台風シーズンの更年期ケア】気圧の変化に揺れる心と身体〜自律神経の乱れを整えるヨガのすすめ〜
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadiance（ラディアンス）です。 夏から秋にかけて、毎年のように訪れる台風シーズン。天候が不安定になるこの時期は、ただでさえ更年期世代の女性にとって、心身が揺らぎやすい季節で […]
【台風時期に起こりやすい更年期の不調】疲労感が取れない・だるい時のヨガ的アプローチ
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 台風の時期になると「とにかく体が重い」「寝ても疲れが取れない」「何をするにもだるい」と感じることはありませんか？更年期世代の女性にとって、この「抜けない疲労 […]