【台風シーズンの更年期ケア】気圧の変化に揺れる心と身体〜自律神経の乱れを整えるヨガのすすめ〜
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadiance（ラディアンス）です。 夏から秋にかけて、毎年のように訪れる台風シーズン。天候が不安定になるこの時期は、ただでさえ更年期世代の女性にとって、心身が揺らぎやすい季節で […]
【台風時期に起こりやすい更年期の不調】疲労感が取れない・だるい時のヨガ的アプローチ
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 台風の時期になると「とにかく体が重い」「寝ても疲れが取れない」「何をするにもだるい」と感じることはありませんか？更年期世代の女性にとって、この「抜けない疲労 […]
【台風時期の更年期不調】頭痛・偏頭痛に悩まされていませんか？
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 台風が近づく季節、身体の不調を感じる方が増えてきます。特に更年期世代の女性から多く聞かれるのが、「最近、天気が悪くなる前に頭痛が…」「なんとなくズーンとした […]
【台風時期に起こりやすい更年期の不調】気分の落ち込み・抑うつ感とヨガでできる心のケア
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 台風の時期になると、「なんとなく気分が重たい」「やる気が出ない」「気分の浮き沈みが激しい」と感じることはありませんか？特に更年期を迎えた女性にとって、季節や […]
【台風時期の更年期不調】頭痛・偏頭痛に悩まされていませんか？
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 台風が近づく季節、身体の不調を感じる方が増えてきます。特に更年期世代の女性から多く聞かれるのが、「最近、天気が悪くなる前に頭痛が…」「なんとなくズーンとした […]
【めまい・ふらつき】台風が近づくとクラッとする…そんな方へ
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。台風のシーズンになると、なんとなく体が不安定に感じたり、「クラッとする」「地面がふわっと浮いた感じがする」といっためまいやふらつきに悩まされる方が増えてきます […]
【頭痛・偏頭痛】台風前になると頭が重たい…そんなあなたへ
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。毎年8月になると、体の不調を感じやすくなるというお声をよく耳にします。そして、今年は例年にないほどの暑さで身体がバテている方も沢山いらっしゃるのではないでしょ […]
【肩こり・頭痛に悩む更年期世代へ】ヨガで首肩まわりをゆるめて“詰まり”を解消しよう
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 「頭が重くてスッキリしない…」「肩から首にかけてガチガチにこって、目まで疲れる」「薬で一時的に和らぐけれど、またすぐ痛くなる」 そんな慢性的な肩こりや頭痛に […]
【めまい・立ちくらみ】夏と更年期のダブルパンチに負けない！ヨガで整える自律神経バランス
こんにちは、八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 「立ち上がったときにフワッとめまいがする…」「歩いているとき、急にふらついた」「頭がぼーっとして不安になる」 このような症状は、夏場に多くなる【めまい・立ち […]
【なんとなくやる気が出ないあなたへ】更年期の心の不調はヨガでやさしく整える
こんにちは、八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 「特に理由はないのに気分が晴れない」「やらなきゃいけないことがあるのに動く気がしない」「家事や仕事に集中できず、なんとなく毎日がつらい」 40代後半から50 […]