更年期世代の9月に増える「むくみと重だるさ」への対処法新着!!
2025年8月27日
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオ Radiance です。 夏が終わり、朝晩は少しずつ涼しさを感じる9月。一方で更年期世代の女性からよく聞かれるのが、**「足がむくんで重だるい」「夕方になると靴がきつく感じる」* […]
気分の落ち込み・不安感（秋うつ傾向）をヨガで対処できる？新着!!
2025年8月25日
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 9月になると、日が短くなり朝晩はひんやり。季節の移ろいを感じる一方で、「気分が沈みがち」「なんとなく不安感が強い」と感じる方が増えます。更年期世代の女性にと […]
自律神経の乱れによるだるさ（秋バテ）新着!!
2025年8月22日
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。 9月は、朝晩の涼しさと日中の残暑が入り混じる季節。更年期世代の女性にとって、この気温差と夏の疲れの余韻は「秋バテ」と呼ばれるだるさを引き起こしやすくなります […]
9月のレッスンスケジュール新着!!
2025年8月21日
こんにちは。八尾・河内山本のヨガスタジオRadianceです。今年は非常に暑く、体調を崩されてる方も多いのではないでしょうか？そして、寝不足気味であったり夜何度も起きてしまったりと睡眠の質が低下している方もよく耳にします […]