「なんとなく不調」を放っておかない。
radiance1540代から始める、やさしいヨガ習慣で体も心もラクに
「最近なんとなく調子が悪い」「疲れやすいのに眠りが浅い」「以前より体が重く感じる」
40代を過ぎてから、そんな不調を感じる方が当スタジオにも多くいらっしゃいます。
実はこの“なんとなく不調”、病院では「異常なし」と言われるけれど、体も心もスッキリしない…。
そんな曖昧な状態こそ、早めにケアを始めるタイミングです。
本格的な不調になる前に
ヨガで「今の自分」を整える時間を
Radianceでは、40代以降の女性が安心して始められる「やさしいヨガ」をご用意しています。
体を無理に動かすのではなく、呼吸に合わせてゆっくり動かしながら、こわばった筋肉をほぐし、めぐりを良くするプログラムです。
「動いたあとは、体がふわっと軽くなる」
「夜ぐっすり眠れるようになった」
そんな声もよく届きます。
年齢のせいにしない、わたしのための習慣に
疲れやすさ、肩こり、むくみ、イライラ…
どれも「歳だから」と思われがちですが、体の使い方や呼吸の質を少し見直すだけで、驚くほどラクになることも。
Radianceでは、以下のような方に多くご利用いただいています：
- 運動不足を解消したいけど、激しい運動は不安
- 体の状態に合わせて、無理なく続けたい
- 同世代の仲間と一緒にリフレッシュしたい
- ヨガは初めてだけど、ちょっと気になっている
まずは体験レッスンへ。
あなたの体と心の声を、少し聞いてみませんか？
Radianceのレッスンは、ヨガが初めての方でも安心して受けられる内容です。
少人数制で、一人ひとりの体調に合わせたアドバイスも行っています。
レッスン後には、参加者の多くが
「体も気持ちもスッキリした」
「自分の体の状態に気づけた」
と、笑顔で帰っていかれます。
▼ 体験レッスン受付中 ▼
【場所】Radiance（八尾・河内山本）
大阪府八尾市山本町南1-4-9つばきビルV201号
【対象】40代以上の女性／ヨガ初心者さん大歓迎
【予約】公式LINEまたはHPから簡単予約
「なんとなく不調」を見過ごさず、心と体にやさしい時間を一緒に過ごしませんか？
あなたのペースで始められる場所が、ここにあります。
