気圧変化で不調が出やすい2月の体調対策
2026年2月4日
2月の気圧変化で頭痛やめまいが出やすい40代以上女性へ。首・肩・耳まわりの筋肉と神経の関係を解剖学的に解説し、効果的なヨガストレッチを紹介します。
2月に体が重だるくなる理由とその整え方― 弱りやすい筋肉と効果的なストレッチ ―
2026年2月1日
2月に体が重だるくなる40代以上女性へ。弱りやすい筋肉と硬くなりやすい筋肉を解剖学的に解説し、効果的なヨガストレッチをご紹介します。
2月のレッスンスケジュール
2026年1月24日
こんにちは。八尾河内山本のヨガ教室ラディアンスヨガです。今年は寒暖差の大きい冬ですね。体の負担も大きいかと思います。是非、内側から温かい体を手に入れてくださいね。 休講日：毎週月曜日、2月11日祝日 休講日：毎週月曜日と […]