柔らかい筋肉と強張った筋肉、あなたの体には両方あります～「私は体が硬い・柔らかい」だけでは分からない自分の体～
2026年9月11日
「私は硬い・柔らかい」だけでは体の状態は分かりません。八尾市・河内山本のヨガスタジオRadianceが、強張った筋肉と柔らかい筋肉、使い過ぎ・使えていない筋肉、アライメントの関係についてお伝えします。
「体が柔らかいから大丈夫」と思っていませんか？～柔軟性が高いことと「動ける体」は同じではありません～
2026年9月9日
体が柔らかければ安心なのでしょうか？八尾市・河内山本のヨガスタジオRadianceが、柔軟性だけでなく筋力・アライメント・バランス・コントロールする力を育て、「動ける体」をつくる大切さをお伝えします。
右と左、同じように動いていると思っていませんか？～自分では気づきにくい「左右差」と体のクセ～
2026年9月7日
体の左右差に気づいていますか？八尾市・河内山本のヨガスタジオRadianceが、左右差や体のクセ、柔軟性・筋力・アライメントの関係と、インストラクターと体の使い方を学ぶ意味をお伝えします。
肩こりがあるのに、肩が凝っていることに気づいていない？～「いつものこと」になった体の強張りを見逃さないために～
2026年9月6日
肩こりが「いつものこと」になっていませんか？八尾市・河内山本のヨガスタジオRadianceが、慢性的な体の強張りへの気づき、柔軟性・筋力・アライメント、肩だけではなく全身を見る大切さをお伝えします。
「力を抜いて」と言われても抜けないのはなぜ？～自分では気づかない「無意識の力み」を見つけよう～
2026年9月3日
「力を抜いて」と言われても分からないのは、無意識の力みが普通になっているからかもしれません。八尾市・河内山本のヨガスタジオRadianceが、力みへの気づき、筋肉の使い方、アライメント、インストラクターから学ぶ意味をお伝えします。
自分の体のこと、本当に知っていますか？～「硬い・柔らかい」だけでは分からない、今のあなたの体～
2026年9月2日
体が硬い・柔らかいだけで自分の体を判断していませんか？八尾市・河内山本のヨガスタジオRadianceが、柔軟性・筋力・アライメントのバランスと、自分の体のクセに気づく大切さをお伝えします。