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ヨガで初夏の疲労感を解消!心と体をリフレッシュする方法

こんにちは。今回は、ヨガを使って初夏の疲労感を解消し、心と体をリフレッシュする方法をご紹介します。忙しい日々の中で、疲れを感じている方は多いことでしょう。そんな方々にぜひお試しいただきたい、ヨガの効果的なプラクティスです […]

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7月に起こりやすい女性の不調

こんにちは。初夏や夏季には、女性の身体にさまざまな不調が現れることがあります。気温の上昇や気候の変化、紫外線の影響など、外部環境の変化が身体に与える影響は大きいですよね。今回は、どんな不調が初夏や7月に起こりやすいかをお […]

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7月のレッスンスケジュール

7月1日は研修のためお休みです。いつも月末お休みですが、7月1日の代わりに7月29日はレッスンいたします。 7月29日、30日はレッスンお休みです

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2023ヨガフェスタYOGA Week初回レッスン

昨年に引き続き今年もヨガフェスタYOGA Weekに応募しオーディションに合格そして昨晩、初回のレッスンを終えました 昨年までは9月のみに開催されるヨガフェスタですが今年は6月の国際ヨガdayに合わせて第1弾が開催されて […]

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梅雨の時期の心の不調をヨガで解消しよう!

こんにちは、皆さん。梅雨の季節になると、心の不調を感じることはありませんか?そんな時は、ヨガが心の癒しとなることをご存知ですか?今回は、梅雨の時期の心の不調をヨガで解消する方法をご紹介いたします。 心の不調は梅雨の時期に […]

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梅雨時期の心の不調とヨガの効果

梅雨時期になると、心の不調が起こることがあります。湿度や気圧の変化、日照不足、活動制限などが影響し、気分の落ち込みやストレスが蓄積されることがあります。しかし、そんな心の不調にはヨガが効果的な解決策となるかもしれません。 […]

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2023YOGAWeek オンラインに登壇いたします!

昨年に引き続き、今年もYOGA Weekでレッスンをさせて頂きます! 今年は第1弾が6/14-6/27 昨年もほぼ全レッスン満席状態だったレッスンを今年も行います!全レッスン無料でご参加頂けます 40代から起こりやすい女 […]

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梅雨の時期のむくみをヨガで解消しましょう!

こんにちは、皆さん。梅雨の季節は湿気が多く、むくみが起こりやすい時期ですよね。そこで、今回はヨガを活用して梅雨の時期のむくみを解消する方法をご紹介します。ヨガはむくみの軽減に効果的なポーズがたくさんありますので、ぜひ参考 […]

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梅雨の時期のむくみにお悩みの方へ

こんにちは、皆さん!本日は、むくみについてお話しします。むくみは、体の一部や全体が過剰な水分や液体で腫れてしまう状態のことを指します。日常生活で多くの人がむくみに悩まされているかもしれませんが、その原因についてお伝えしま […]

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梅雨の時期の頭痛をヨガで改善しましょう!

こんにちは、皆さん!梅雨の季節がやってきましたね。この時期は湿度の高さや気圧の変化などの影響で、頭痛を感じる方も多いのではないでしょうか?そこで、今回はヨガを活用して、梅雨の頭痛を軽減する方法をご紹介します。ぜひお試しく […]

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